29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 136,27g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Ячневая, Nutiva Семена Чиа, Hy-Top Арахисовая Паста, Ирга. Öğle Yemeği: куриные котлеты. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ржаные кексы с ягодой, Кокосовое Масло, желе, Good Food Миндаль Сушеный, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|