01 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 46,84g | Prot: 61,37g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Магнит Тан, Голубика, Самокат Гранола Шоколадная Банан и Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Prime Салат Скандинавский, Prime Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|