08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 82,87g | Karb: 57,76g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Волжанин Яйца Куриные С0, Якобс Кофе, Milford Подсластитель. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Волжанин Яйца Куриные С0, Минтай. Aperatifler/Diğer: Nestle Мороженое Maxibon Вафельный Микс. devamı için...
|
|
2451 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 5 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|