Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Terry 71
Günlük
08 Tem 24
Terry 71 Günlüğü, 08 Tem 24
Terry 71 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,6 kg
.
Geriye kalan:
8,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Temmuz 2024:
1274 kcal
Yağ: 102,11g | Prot: 70,49g | Karb: 19,22g.
Kahvaltı:
Sale.
Öğle Yemeği:
Mandorle, Koukakis Yogurt Greco 10% Grassi, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Valeriana, Uovo Sodo.
Akşam Yemeği:
Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Esselunga Polpa Trita Scelta Bovino Adulto Razza Piemontese.
devamı için...
1706 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
😍 4 chiluzzi in un mese, grande Terry ( visto hai modificato la fotina profilo, stai bene 😊)
09 Tem 24 üye tarafından:
1979Lucia
buongiorno carissima 😉💪😉 ottimo direi
09 Tem 24 üye tarafından:
marcolino1184
Buonasera
15 Tem 24 üye tarafından:
Terry 71
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Terry 71 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle