08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 85,04g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Йогурт Домашний, Ржаной хлеб, Гуакамоле, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Малина, Земляника, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Белогорье Печенье Зоологическое, Мерси Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Лента Сельдь, Овощное рагу, Pretto Рикотта 25%, Olio Di Lino Масло Льняное, Салат Августовский. Akşam Yemeği: Кабачковая пицца, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Сахар, Гуакамоле, Ржаной хлеб. Aperatifler/Diğer: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|