29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 114,24g | Karb: 95,45g.
Kahvaltı: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Виктория Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|