08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 47,42g | Karb: 193,62g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Хуторок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком. Akşam Yemeği: Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриный Суп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Котлеты из Минтая, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Дикси Персики Плоские, Фрутоняня Снежок, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|