08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 175,41g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein Morango, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado com Óleo, Growth Supplements Soy Protein Morango. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Adria Macarrão Conchinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Kalassi Snack de Arroz, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|