29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 65,62g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Кока-Кола Кола Лайт. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Картошка Печеная, Ого Отруби Пшеничные, Искренне Ваш Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|