08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 132,29g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кешью Сырой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Öğle Yemeği: RED Темный Шоколад «Экстра», Coopoliva Маслины без Косточки, Сыр Голландский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Троекурово Полуфабрикат из Мяса Птицы (Цыплят Бройлеров), Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Самокат Кефир Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Etlon Бамбл Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|