08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 73,98g | Karb: 186,39g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Polenghi Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Seara Peito de Frango Desfiado, Plus Vita Pão Australiano. Aperatifler/Diğer: Rainha Mel de Abelha, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|