08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 88,89g | Karb: 150,68g.
Kahvaltı: Hércules Leite Integral, Café, Ovo (Inteiro), Tirolez Requeijão Light, Panutrir Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Batata Doce, Seara Filezinho de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Alface, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|