08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 157,11g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Gema de Ovo. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Calabresa, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Creatina, Glutamina, Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dreeefreitas Kilo Geçmişi
|