|
С сегодняшнего дня я начинаю свою кето диету и интервальное голодание 20:4
Мой вес 72,2
Рост 1,66
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 57,70g | Karb: 12,52g.
Öğle Yemeği: ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ. Akşam Yemeği: Салат с редиской и сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|