08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3584 kcal
|
Yağ: 147,48g | Prot: 211,79g | Karb: 362,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Philadelphia Regular Cream Cheese, Жареное Яйцо, Compliments Camembert Cheese. Öğle Yemeği: Leclerc Celebration Milk Chocolate Butter Cookies, Nutrinor Lait 2%, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Quebon Milk 2%, Обычный Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Nutrinor Lait 2%, Kaizen Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|