07 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 48,11g | Karb: 265,05g.
Kahvaltı: Twix Salted Caramel, АТБ Банан, Arla Йогурт Kvarg. Öğle Yemeği: Галя Балувана Голубцы со Свининой. Akşam Yemeği: Sweetanok Мармелад. Aperatifler/Diğer: Sweetanok Мармелад. devamı için...
|
|
1759 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|