silbermau Günlüğü, 08 Tem 24

silbermau Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bin krank, vielleicht kommen nicht alle Kilos zurück, wenn es mir besser geht.

88,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Temmuz 2024:

1021 kcal

Yağ: 22,86g | Prot: 52,99g | Karb: 149,04g. Kahvaltı: Aldi Bio Suppengemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Öğle Yemeği: Kania Bihunsuppe. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor