08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 119,00g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Агуша Йогурт Северные Ягоды, Село Зелёное Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Агуша Йогурт Северные Ягоды, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Азбука Моря Иваси, Monini Бальзамический Соус, Укроп, Лук, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мама Лама Творог с Черникой, Савушкин Продукт Теос 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мистраль Отруби Овсяные, Mentos Жвачка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|