08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 46,88g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Hurma, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|