08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 96,94g | Karb: 138,14g.
Kahvaltı: 5 Океанов Форель, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Öğle Yemeği: Жизнь Март Моти Черника, Жизнь Март Суши Сэндвич с Лососем и Суши Сэндвич с Чуккой. Akşam Yemeği: Помидоры, Простоквашино Греческий, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|