08 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 81,83g | Prot: 82,90g | Karb: 187,23g.
Kahvaltı: 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Öğle Yemeği: 糯玉米, 植物油, 雪豆或豌豆, 清炒虾仁, 素炒芹菜, 炒鸡蛋, 米饭. Aperatifler/Diğer: 火腿芝士三明治. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|