|
кп
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 145,83g | Karb: 114,02g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, King Protein Soy Protein, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Greenola Горошек Зелёный. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), King Protein Soy Protein , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenola Горошек Зелёный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Магнит Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), King Protein Soy Protein . Aperatifler/Diğer: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🦴•.*virtualnaya_soplya Kilo Geçmişi
|