29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 65,39g | Karb: 198,27g.
Kahvaltı: Serano Traditional Almond Brittle, Сарделька, мед, вода, лимон, Груши, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Постный Борщ. Akşam Yemeği: Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Сарделька, Персик, Lotte Алоэ Вера Напиток, Сухари. devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 11 saat, Oturma - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Синхрофазотрон Kilo Geçmişi
|