09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 123,87g | Prot: 205,64g | Karb: 347,56g.
Kahvaltı: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Vivio Mąka Migdałowa, All Nutrition Cherry in Jelly, Ягодка Голубика, Lidl Maliny, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Targroch Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Peche Ocean Krewetki Gotowane. Akşam Yemeği: Ketchup , Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Персик, Freshona Red Kidney Beans, Olive Oil , Biedronka Awokado Hass, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Cenos Kasza Pęczak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|