09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 149,64g | Karb: 256,77g.
Kahvaltı: 1 Пирог Абыстай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Земляника. Öğle Yemeği: Кабачковые оладьи, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , 1 Пирог Абыстай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Корзиночки с творогом, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир в Вафлях, Кабачковые оладьи, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Сыр Легкий. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|