09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 67,04g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Долина Легенд Сыр Крымчанин с Инжиром, Правильное Решение Сельдь Филе-Кусочки в Майонезе. Öğle Yemeği: Свежеготово Творожная Запеканка с Клубникой, Перекресток Салат с Кальмаром и Яйцом. Akşam Yemeği: Hyper Пудинг Шоколадный , Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. Aperatifler/Diğer: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|