09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 71,40g | Karb: 148,57g.
Kahvaltı: Primevère Tartine Doux, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café, Danone Le Nature Yaourt, Amandes. Öğle Yemeği: Andros Dessert Pomme Nature, Elle & Vire Carré Frais, Rustica Vinaigrette Nature, Tomates, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Monique Ranou Coleslaw, Casino Salade Piémontaise au Thon. Akşam Yemeği: Pastèque, Elle & Vire Carré Frais, Kiwi, Tomates, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Casino Salade Piémontaise au Thon. Aperatifler/Diğer: Amandes, Lindt Chocolat 90%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|