09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 120,88g | Karb: 160,01g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiori di Zucca, Uovo, De Cecco Polpa a Pezzettoni, Delizie del Sole Minestrone, Orogel Minestrone Leggerezza. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Rio Mare Tonno Super Naturale, Wasa Original, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bennet Pomodori Piccadilly, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Stracciatella . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|