09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 96,93g | Karb: 194,88g.
Kahvaltı: Maple Joe Sirop d'érable , Carrefour Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Chia Séchées, Banane. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées, Pêche Plate, Auchan Viande des Grisons (23g), Melon, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Courgette. Akşam Yemeği: Carottes, Magnum Mini Double Caramel, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Salade Verte, Rustica Douceur Balsamique , La Boulangère Pain Burger Seigle, Les Croisés Spécial Burger Cheddar, Kania Sauce Burger, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Aperatifler/Diğer: Fruit de la Passion, Milbona High Protein Pudding Vanille, Cerises Douces, Danone Skyr Nature, Lindt Chocolat Noir 70%, Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|