09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 49,60g | Karb: 183,26g.
Kahvaltı: Globus Halbfettmargarine, Mestemacher Bio Haferbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bauernküche Bauernfrühstück. Akşam Yemeği: Trauben, ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack . Aperatifler/Diğer: Willis Kirsch Kuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|