09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 125,06g | Karb: 78,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|