09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 112,24g | Karb: 216,72g.
Kahvaltı: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, IronMaxx Protein Bar Kokos, Kabak, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Aldi Vollkornbrötchen, Nixe Thunfisch Filets , Avokado, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|