09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 102,54g | Karb: 242,65g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Festini, Cici Gusto Cicipasta Vanilya Kremali Çilek So Sly Kek, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Carrefour Хлеб Тостовый, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Копченый «Нежный» 30%. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Дыня, Basso Детское Оливковое Масло, Campa Orange Juice 100%, Огурец, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Пармезан Сыр, Richmond Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Gina Peanut Butter Crunchy, Exponenta Bio-Skyr Lactose Free Ананас-Кокос, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Персики. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты Глазированные «Красная Шапочка». devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|