09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 193,31g | Karb: 284,08g.
Kahvaltı: Lidl Butterkäse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Äpfel, Milbona Skyr Vanille. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Casa Modena Salame Napoli, Lidl Rustikales Baguette, Camembert. Aperatifler/Diğer: ESN Flexpresso Protein Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|