09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 159,58g | Karb: 250,08g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Polly Leite Desnatado, Panutrir Pão Del Grano, Taco Ovo Inteiro, Clara Ovo Clara Ovo. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Beterraba Cozida, Taco Peito Frango Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Taco Abóbora Cabotia Cozida, TACO Morgote, Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Taco Peito Frango Cozido. Aperatifler/Diğer: Taco Banana Nanica, Taco Amendoim Cru, Clara Ovo Clara Ovo, Taco Ovo Inteiro, Tirol Requeijão Light, Taco Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|