09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 80,95g | Karb: 70,51g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Goldähren Bauernschnitten. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|