09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 71,79g | Karb: 199,39g.
Kahvaltı: Магнит Булочка Картофельная, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персики, Мистраль Пшено Золотое, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, Магнит Батон Летний, Кубаночка Масло Кукурузное, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Кубаночка Масло Кукурузное, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Цукини, Пятерочка Лук Репчатый, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Сочник Черная Смородина, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|