09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 71,80g | Karb: 256,24g.
Kahvaltı: Eurospin Latte di Mandorla, Alpro Latte di Avena, Latte (Latte Intero), Pasta Integrale Secca, Uovo, Banana, Pesca. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Banana, Pane di Segale. Akşam Yemeği: Barilla Pesto alla Genovese, Delizie del Sole Lenticchie, Grano Saraceno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|