09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 39,96g | Prot: 166,61g | Karb: 201,41g.
Kahvaltı: Bananas , Great Value Sugar Free Syrup, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Welch's Natural Strawberry Spread, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Plums , Ratio Yogurth, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Golden Star Jasmine Rice, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Great Value Pepperoni, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|