05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 65,37g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Sadia Presunto. Öğle Yemeği: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Carrefour Filet Saint Peter, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Esfiha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|