09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 131,52g | Karb: 277,40g.
Kahvaltı: 鳥胸肉 皮なし, マルハニチロ食品 さば味噌煮, ごはん. Öğle Yemeği: 鶏もも肉皮なし, 鶏もも肉 皮あり, シノブフーズ 一番だしおにぎり 鮭明太. Aperatifler/Diğer: グリコ パピコ ホワイトサワー, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 三ツ矢サイダー 特濃プレミアム, ユーラク ビッグサンダー, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 雪印乳業 雪印コーヒー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|