09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 75,12g | Karb: 247,75g.
Kahvaltı: Guacamole, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Hot Cross Bun. Öğle Yemeği: Cooked Yellow Corn, Cabbage , Woolworths Lean Beef Mince, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Green Peas (Frozen) , Woolworths Angel Hair Pasta, Woolworths Orzo. Aperatifler/Diğer: Bakers Zoo Biscuits, Woolworths Hot Cross Bun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sdefleuriot1 Kilo Geçmişi
|