09 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 85,15g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Pilão Café, Betânia Leite Integral (100ml), Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Doce Sabedoria (Fit Love), Azul Pãozinho na Chapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|