10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 112,42g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Персиковый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Гренки с Яйцом и Молоком, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Belucci Зефир с Малиной, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|