10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 109,24g | Prot: 97,85g | Karb: 207,03g.
Kahvaltı: 如实 纯净发酵乳, 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 纯牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Öğle Yemeği: Subway 6寸金枪鱼 Tuna. Akşam Yemeği: 糖醋鱼, 炒白菜, 米饭. Aperatifler/Diğer: 香草冰淇淋, 山姆 海盐苏打饼干, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 红烧大排, 炒鸡蛋（整个）, 米饭. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|