10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 43,09g | Karb: 157,32g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Bawang , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih, Teh Manis. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Teh Manis, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Keripik Singkong, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|