10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 133,67g | Karb: 210,82g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Симеренко, Ваш Выбор Творог 5%, Красный Октябрь Какао, Ашан Кешью Сушеный, Сырники, Лукас Груша, Вологодская Ягода Слива, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Borealis Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Лента Смородина Замороженная, Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|