01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 43,17g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Ikan, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|