29 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 63,31g | Karb: 76,34g.
Kahvaltı: FairLife milk 2%, Hershey's Special Dark Syrup, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Cherry Tomatoes, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Eggland's Best Large Grade A Eggs, French's French Fried Onions, Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Winn-Dixie Garlic Pepper Crispy Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|