10 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 32,56g | Prot: 67,74g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Голубика, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Choosy Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Черешня, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Рис Отварной, Индейка с шампиньонами. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Ёбатон Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|